シジュウカラとアゲハ蝶

いいお天気です。
まぶしい朝日が木々の間から差し込んできました。
室内17℃と肌寒いです。
暖房を入れています、寒いとすぐに血圧が上がります。
今朝も159/66とちょっと高めです。
あまり高いと脳梗塞の心配があります。

毎日声だけで姿を見るのは久しぶりです。
食事中のシジュウカラ。
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羽ばたきながらアゲハもお食事中。
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ムシトリナデシコ。
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ニゲラ。
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バラ　アンジェラの開花。
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寄せ植えのヒューケラ。
左下にオリーブの実らしきものができているのを今発見しました。
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シロバナ。
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ゴルフの帰りに休憩するSA地場産売り場で買った山ウド。
いつもは厚めに皮を向きキンピラに中身を酢の物にします。
ちょっと太り過ぎのウドでしたので全部キンピラにしました。
独特の香りがあって好きですが私だけ。
見栄えしませんが柔らかくて美味しいです。p(^-^)q
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香りの強い野菜を食べないので別に作ります。
私は取り皿にとってからまだミョウガの細切りを加えます。イッヒッヒ
朝のサラダのコリアンダーやセロリ、くっさ～っと云われ続けてもめげませぬ。(^_^)
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今日は春の一斉掃除で桜道の掃除です。
9時頃から一時間半ほど春と秋に掃除の日があります。
頑張ってきます。