太平洋クラブ&アソシエイツ有馬コース
http://www.taiheiyoclub.co.jp/course/arima/index.html
今日はいいお天気でした。
遅いスタートで家を8時過ぎにでました。
朝日を浴びて高速を走るのも気持ちよかったです。
http://www.taiheiyoclub.co.jp/course/arima/index.html
今日はいいお天気でした。
遅いスタートで家を8時過ぎにでました。
朝日を浴びて高速を走るのも気持ちよかったです。
素晴らしい青空で元気よく走っていたのですが
午後から風が強くなってめちゃくちゃ寒い。
混雑していて毎回待ち時間が長く寒くて寒くて・・・。
じっとしていられない寒さで素振りをしながら身体を温めて待っていました。
そのうち待ちチョロでなく待ちつり(こむら返り)。トホホ
藤棚も寒そう。
↓
待つ間ずっと素振りで身体を動かしていました、さぶ~。
耳も痛かったです。
そのうち足がつりだしてあまりの痛さにバック9の途中棄権でした。
ご迷惑をお掛けしました。
帰ってから一番にこむら返りの原因・対処法を読みました。
原因は色々とあるようですが・・・。
今日のは脚が冷えすぎて血行が悪くなり起こったようです。
もう最悪でした。(大泣)
☆コメントいただいていますのにお許し下さい。
明日お伺い致します。
筋肉痛でもう休みます。