爽やかに晴れています。昨日は降ったり止んだり暗い一日でした。庭の花。
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毎晩ストレッチを30分しています。
昨夜は初めてすぐにこむら返り・・・。トホホ
痛くてうなりました。終わると楽に正座ができるようになります。
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毎晩ストレッチを30分しています。
昨夜は初めてすぐにこむら返り・・・。トホホ
痛くてうなりました。終わると楽に正座ができるようになります。
