散歩

朝晩少しはましかと思いますが日中の暑いこと。
散歩道は日陰で涼しいかと思いましたが暑かった。
それでもいつもの倍以上の1700歩ちょっと。(n´―｀n)




階段を往復して短足を鍛えました。手すりが暑くて触れませんでした。




雑木林のクサギの花にアゲハが。何とか撮りたいと思っても忙しい蝶でした。






ザクロが光っていました。


４つもの階段を下りて下の郵便局迄行きました。
大変なことです。

今日は月一回の診察日です。